Descrizione
L’autrice sostiene l’idea che la terapia durante la menopausa dovrebbe essere personalizzata, evitando il ricorso immediato a farmaci e ormoni. Invece, il libro offre una panoramica di rimedi naturali che possono essere considerati prima di optare per soluzioni più invasive. Questi rimedi coprono diverse sfere, comprese modifiche dello stile di vita e dell’alimentazione, nonché l’uso di piante officinali con indicazioni e limitazioni specifiche.
Il libro si concentra sull’importanza di conoscere e comprendere questi rimedi naturali per affrontare la menopausa in modo più sereno e soddisfacente. Gli argomenti trattati possono includere consigli su come gestire l’alimentazione, l’attività fisica e l’equilibrio emotivo durante la menopausa, oltre alla presentazione di erbe e piante utilizzate tradizionalmente per alleviare i sintomi legati a questa fase della vita.
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